"Preparando el jardín para las semillas

tomo el voto con todos los seres

de nutrir la tierra para que sea fértil

cada primavera por los siguientes mil años".

Roshi Robert Aitken

Nuestras prácticas y sus efectos

 

  • Aumento de la vitalidad y la resistencia física.

  • Sueño más reparador y profundo.

  • Rápida recuperación en caso de desfase horario o de sobre-esfuerzo.

  • Mejoría en la atención y la concentración mental.

  • Potenciación de la memoria y reactivación de la creatividad.

  • Potenciación de las facultades sensoriales.

  • Mejora la función sexual y regula el ritmo menstrual.

  • Regulariza las funciones digestivas 

  • Fortalece la sangre y la inmunidad.

  • Mejora la función respiratoria y cardiovascular.

  • Ayuda a la corrección postural y al desarrollo de la percepción espacial.

  • Mejora la capacidad de concentración y el sueño.

  • Aumenta la capacidad de relajación y flexibilidad en jóvenes y adultos.

  • Fortalece la estructura tendino-muscular.

  • Acelera el proceso de rehabilitación post-operatorio.

  • Actúa sobre la densidad mineral ósea en mujeres post menopáusicas. 

  • Disminuye el dolor y la fatiga en personas que padecen fibromialgia y artritis. 

  • Mejora el equilibrio en adultos mayores.